Главная > Похудение > ЕШЬ АНАНАСЫ, РЯБЧИКОВ ЖУЙ

ЕШЬ АНАНАСЫ, РЯБЧИКОВ ЖУЙ

Наиболее предпочтительная пища в процессе про­грамм по коррекции фигуры — белковая (мясо, рыба, морепродукты, нежирный творог) с зеленью, овощами и фруктами, а также нежирными кашами (овсяной, гречневой).

Можешь не усложнять себе жизнь премудрыми диетами и скрупулезным под­счетом калорий, главное — контролируй количе­ство жиров (как животного, так и растительного происхождения) и углеводов (в первую очередь муч­ного).

Запомни: табу на изделия, содержащие сахар и белую муку, в дни салонных (в равной степени как и домашних) процедур утроит эффективность последних! А в остальном можешь даже немного смягчить диетический гнет — современные салон­ные программы достаточно эффективны для того, чтобы получить стойкий и заметный результат фанатичного соблюдения суровых диет.

Благодарим за помощь в подготовке материала женский журнал онлайн.