Главная > Продукты > Продукты, которые внушают оптимизм и помогают поднять настроение

Продукты, которые внушают оптимизм и помогают поднять настроение

Мороженое – прогоняет депрессию

Это лакомство – источник белка и углеводов, который помогает быстро утолить голод и собраться с силами. Кроме того, молоко и сливки, из которых делают мороженое, содержат вещества, успокаивающие нервную систему. Но и это еще не все! В мороженом содержится аминокислота L-триптофан, которая помогает быстрее справляться с хандрой и депрессией! Самым вкусным мороженым прославился город Венеция, итальянское мороженное знают во всем мире.

Кофе: помогает сконцентрироваться

Согласись, уже от одного горьковатого и неповторимого бодрящего аромата свежемолотого кофе где-то на подсознательном уровне появляется ощущение радости. Кофе понижает аппетит и ускоряет обмен веществ, увеличивает активность – как физическую, так и умственную, значительно повышает способность к концентрации.

Шоколад – противостоит стрессу

Свойство этого удивительного продукта повышать настроение давно доказано – это самый богатый источник гормонов счастья. Но будь осторожна. Последние научные данные свидетельствуют: постоянное употребление шоколада в стрессовых ситуациях может перейти в привычку, и с каждым разом тебе будет требоваться большая доза. Так что не увлекайся!