В 100 г маленьких пряных листочков маш-салата содержится половина ежедневной нормы витамина В9, регулирующего метаболические процессы в организме, а также ответственного за быструю регенерацию клеток. Поэтому, включая этот чудесный продукт в свое меню, ты всегда будешь не только стройной, но и чертовски привлекательной! Только не забудь, что эта зелень нуждается в партнере — оливковом масле, которое помогает раскрыть пряный вкус и улучшить усвояемость.
Ингредиенты
Method
- Очисти дольки помело от пленок и косточек и нарежь кубиками
- Зелень порви и перемешай с помело.
- Каждую крабовую палочку разрежь на 3-4 части и выложи сверху.
- Для приготовления заправки смешай оливковое масло с уксусом, медом, приправами и полей салат.
